Biotin: myten om hårvækstens vidundermiddel.

Biotin: myten om hårvækstens vidundermiddel.

Biotin er blevet udråbt som et mirakelmiddel mod hårtab og hyldes ofte som en uomgængelig sandhed. Faktisk anbefaler nogle læger det – som de selv udtrykker det, "i afmagt og manglen på bedre alternativer."

Men hvis biotin virkelig virkede, ville hårtab næppe være så udbredt. Jeg kender ikke mange kvinder, der ikke allerede tager ekstra biotin via deres vitaminpiller. Flere kvinder er blevet overraskede over, at de indtager vitaminet via deres vitaminpiller, når jeg har nævnt det.

Biotins ry stammer fra en gammel sag, hvor det viste sig effektivt mod en specifik børnesygdom. Forskning viser dog, at biotin ikke fremmer hårvækst generelt.

Man skal dog være meget forsigtig med "for en sikkerheds skyld" vitaminindtag.

Desværre er det de færreste, der ved, at biotin ikke har de egenskaber, det påstås at have – og at det endda kan være skadeligt for visse personer. For kvinder kan biotin give misvisende blodprøver, der slører hormonelle ubalancer. I en tragisk sag blev symptomer på et hjerteanfald overset på grund af biotin, hvilket kostede en kvinde livet.

Eksperter understreger, at det er næsten umuligt at mangle biotin, og der er ingen grund til at tage tilskud.

Vil du vide, hvad der faktisk virker mod hårtab? Læs bogen Kvinders hårtab– fås i webshoppen eller på biblioteket 🌟

De kærligste hilsner
Suzana Milovic

Direktør & Forfatter
Forlaget Niveau ApS

Kilder: 
Patel et al. (2017)
Almohanna et al. (2019)
Harvard Health: Biotin supplements may interfere with test to diagnose heart attack
Lægemiddelstyrelsen (2022): Levothyroxinholdige lægemidler: Biotin-interferens med laboratorieanalyser
Stofskiftesupport.dk: Biotin og uregelmæssigheder i stofskifte-blodprøver
TimesNowNews: Doctor Warns Against The Use Of These Four Supplements